광천정보고26회모임

움직이지 못하면 동물은 죽는다. 움직이지 않는 것은 건강에 결정적인 마이너스로 작용한다. 나이가 들어도 평소대로 활동하면 젊었을 때 붙은 근육이 줄어드는 일은 없다.성인병이 늘어나는 원인의 하나는 경제..

누구나 행복하기를 꿈꾸고 그 행복을 찾기 위해서 최선을 다하며 살아간다. 행복을 위해서 건강은 필수 조건이다. 건강을 잃어본 경험이 없으면 건강이 얼마나 중요한지 깨닫기 어렵다.- 윤명례의《100세 ..

원하는 무엇을 찾지 못한다면 눈을 감고 손을 내밀어 보자. 다시 눈을 뜨고 팔을 천천히 저어 보자.모든 것들은 손을 뻗으면 닿을 수 있는곳에 있으니까. 하지만 손을 뻗어도 찾지 못한다면 그것은 잃어버린 것..