<p style="text-align: left;">🧠 치매에 빨리 걸리는 악습 3가지<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/1ff986b822fe02bd50385bb1bd81a9e579dfd00a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/1ff986b822fe02bd50385bb1bd81a9e579dfd00a" data-origin-width="642" data-origin-height="798"></div><p style="text-align: left;">트럼프 어제 중국방문 <br>헛 소리만 했다고 민주당<br>에서 탄핵시키자고 난리<br>공화당에서도 부정적<br>CNN 뉴스에서 ~~<br>😆 😆 😆 😆 😆 😆 </p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvvq5l6nkd97gcheaaxzzma0c@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="360" data-video-height="640" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvvq5l6nkd97gcheaaxzzma0c/thumbs/6.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33336041001&signature=pEO2asUhx%2F8YPa3SZ1te3jLQQZA%3D&ts=1779132201" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="360" data-video-origin-height="640"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvvq5l6nkd97gcheaaxzzma0c@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_abbcdadbe5aa52797cae74ff0058b2f42ce4c5a952a86af99432d52010ce9ee3121acf78f8f7263051d41a17adc6cfc3100d3e17b3d832c14e0ee783c0" width="360" height="640" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br>1. 고기 먹을 때 음료수 마시는 거 이게 바로 첫번째 바보입니다<br><br>2. 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보(최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다)<br>2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요.<br><br>3. 밥먹고 사탕 먹는 것! <br>식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖<br><br>아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. <br><br>☝한가지 더 팁으로.!! <br>제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분 사람들이 감기라 대답 하더라구요. <br>저도 감기라고 생각했는데 아닙니다. <br><br>정답은 두통!! <br><br>두통약을 먹거나 병원가시는 분이 대 부분인데, 간단한 음식으로 나을수 있어요. <br><br>✴앞머리 두통 <br>➡ 설탕 반스푼 또는 초콜렛 한조각 드세요. <br><br>✴뒷머리 두통 <br>➡ 멸치똥 떼지말고 된장에 찍어드세요. <br>고추장에 찍으면 말짱 도루묵.<br><br>✴편 두통 ➡ 감식초 <br>(시중에 파는 사과식초 말고~) <br><br>✴눈썹 두통➡ 떫은 식초<br>(만든 요구르트요플레)<br><br>☕️ 치매 걸리기 싫으시면,  식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요.<br><br>▪️팁! 하나 더!!!<br>간단한 "목 운동입니다" <br>도리 도리입니다. 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다는거 아시죠!<br><br>그 이유는 "혈액 순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.<br><br>한가지 더, 말씀드리고 싶은 것은,잇몸질환 입니다.<br><br>현대의학계는 말하길, "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.<br><br>뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.<br><br>"도리도리"를 통해, 예방 차원에서 하시길 권면합니다.<br><br>왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 그러는지는 모르겠지만,<br>분명 기억력이 좋아지기 때문입니다.<br><br>나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.<br><br>이런 현상을, 그냥 노화 현상으로 받아 드리는데, 이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있습니다.<br><br>생각해 보면, 목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안 굳어져 있지 않을까요?<br><br>그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?<br>이래도 목을 방치하시렵니까?<br><br>이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?<br>꼭 실행 하시길 바랍니다.<br><br>이렇게, 목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면, 분명 "순환장애"로  인한 것으로 볼 수 있지 않을까요?<br><br>목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에, 가까운 분들께 권면했고, 그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어, 많은 분들께 권면 하시는걸 보고, 이렇게 몇자 적어 저의 지인들에게도 알리고, 함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.<br><br>▪️자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,<br><br>첫째: 도리도리,<br>둘째: 좌 우로 회전,<br>셋째: 앞 뒤로 끄덕임,<br>넷째: 좌 우 옆 으로<br>이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.<br>횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.<br><br>이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다.<br><br>"해보세요"<br>분명히 느낄 것입니다.<br><br>이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고, 혈관질환으로 인한 심장마비에 대해 한마디만 언급 하겠습니다. <br><br>머리는, 목 운동을 통해 혈관 순환장애를 어느정도 해소 할 수 있다면, 심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.<br><br>▪️10대 암 예방에 좋은 10가지 음식<br><br>01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘<br>02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치<br>03.  간암 ㅡ 양송이버섯<br>04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강<br>05.  유방암 ㅡ  검은콩<br>06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근<br>07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역<br>08.  전립선암 ㅡ 토마토<br>09.  피부암 ㅡ 늙은호박<br>10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9ccb41ca3a4092290750fcb0a94738774f0c0711" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9ccb41ca3a4092290750fcb0a94738774f0c0711" data-origin-width="230" data-origin-height="308"></div><p style="text-align: left;"><br><br> <br><br><br><br><br><br><br><br> 📚 좋은글 중에서 -<br>⛑️<br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvcpphpe36e2ggd05v048dhwr@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="360" data-video-height="640" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvcpphpe36e2ggd05v048dhwr/thumbs/6.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33336040676&signature=n%2BAA1V%2B%2BD%2FlYelvP8PLiuWt4Iik%3D&ts=1779131876" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="360" data-video-origin-height="640"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvcpphpe36e2ggd05v048dhwr@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_9f6cb9e2738fdfa06580bb641bdefb90dd9fe36013026c665b791526bd07f251d8c64989bc07acb970725d5e74a3c2e9b5d1cf95cdc743b70940ea4d18" width="360" height="640" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"></p>
<!-- -->
첫댓글 ㅎ 밥먹고 바로 커피마셨는데 ㅋ
좋은정보 감사합니다
고맙습니다
댓글 ~~♤
나도 옛날에는
그렇게 혰네요
😆 😆 😆 😆
우리들의 건강지키는
요소의 작품이네요
저같이 나이많은 늙은이
들은 꼭 시행해야 되겠습니다
좋은작품
마음에 담아갑니다
수고하셨습니다
언제나 건강하시고
행복하시기를
기원드립니다
감사합니다 💕
방가운
이면장님
또...
뵙씁니다.
젊으나 늙으나
배울거 있으면
배워야죠
나도 얼마전
친구가 보네온
글읽고 실행
하고 있읍니다
어려운 것
아니니까
한번 해보셔요
고맙습니다
이면장님
항상
행복하시고
건강 하셔요
좋은정보 감사합니다
행복한 하루 되세요
오 ~메 ~~
방가운
섯동네님
지금시간이
한국은 걍 세벽
4시25분
벌써 일어나 셧나요
먗시에 취침
하시나 모르겠지만
평균 7시간은
잠 자야지
뇌가 푹쉬고
좋을 텐데요
여기 미국은
낮 12시 30분
이네요..
친구님~~!!
항상 감사하면서
건강하시고
행복하셔요
유익한정보 잘보고갑니다 항상건강하시고 행복하고 편안한 하루되세요 감사합니다
방가우신
수애씨 가
오셔 댓글
놔주셔
고마워요 😄 😄
요즘 아떻세요 ?
항상 건강하시고
행복하셔요